髪の毛が傷む原因は大きく分けて2種類 意外なものまでダメージに

髪のキレイな女性の写真

こんにちは!今回は髪の毛が傷んでしまう原因にについて紹介させていただきます。

「なぜか髪の毛が傷んでしまう」
「いつも手触りが悪くなる」
「どんな時に髪の毛が傷むんだろう」

と気になっている人はチェックしてみてくださいね。

 

髪の毛の傷んでしまう原因には大きく分けて2種類あります。

  1. 物理的なダメ―ジ
  2. 科学的なダメージ

この2つ。

なんだか難しそうな感じもしますが、どれも簡単な内容ばかり。

できるだけ皆さんに分かりやすく、そしてそれぞれの対処方も一緒に紹介させていただきますね。

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髪の毛が傷んでしまう原因

健康なキューティクルと傷んだキューティクルの画像

髪の毛に物理的なダメージが起きる原因として主なものは

  • ブラッシング
  • 濡れた髪の摩擦
  • ヘアアイロン
  • 紫外線
  • トリートメント(傷みというよりは手触りが悪くなるという意味で)

この5つです。

ヘアアイロンや濡れた髪の摩擦は多くの方に関わりのある毛だメージだと思いますが、実はトリートメントの付けすぎというのも手触りを悪くしてしまう原因の一つなのです。

 

ブラッシングによるダメージ

ヘアブラシの画像

シャンプー前や後に、汚れをおとしたりマッサージ目的でブラッシングをされる方がいるかと思います。

しかしブラッシングは

  • 濡れた状態で梳かしすぎる
  • 目の細かいブラシで梳かしすぎ

このような時に髪の毛を傷めてしまいます。

 

濡れた髪の毛というのはキューティクルが開いてしまっていてダメージを受けやすい状態。

お風呂上がりの濡れた状態で髪の毛を無理やり梳かしてしまうと毛の表面のキューティクルが傷ついてしまったり、
髪の毛が割れたような状態になってしまうダメージが起きます。

目の細かいブラシも同様で、細かければ細かいほど梳かした時の効果は大きいですが、1本1本の摩擦も大きくなるので髪の毛が傷んでしまうのです。

 

ブラッシングでのダメージを受けてしまと表面のキューティクルがはがれます。

キューティクルのはがれた髪の毛からは栄養が抜け出やすくなってしまい、弱く細い髪の毛につながってしまうのです。

 

ブラッシングダメージ対策法は?

ブラッシングでのダメージの対策法はとにかく

  • 濡れている時に無理に梳かさない、乾いているときにする
  • 慣れないうちは目の粗いクシでゆっくり梳かす

この2つにい注意しましょう。

 

髪の毛は完全に乾いてしまえばキューティクルが閉じて外部の刺激に強くなります。

濡れている時にはほぐす程度にして乾かし終えてから梳かすようにしましょう。

そして目大きいブラシで摩擦を少なくして溶かします。

ブラシの中には豚毛のように柔らかい材質のものもあるので、馬や猪、プラスチックや金属が硬すぎると感じたら柔らかい材質にしましょう。

 

濡れた髪の摩擦によるダメージ

お母さんが子供の髪を拭く画像

ブラッシングでも少し紹介させていただきましたが、髪の毛は濡れている時はキューティクルが開いて、乾くと閉じます。

キューティクルは髪の毛を様々なダメージから守ってくれている甲羅のようなものですが、開いている状態はとても無防備。

熱や刺激にとても弱くなってしまいます。

 

もちろん濡れただけなら問題ありません。

 

しかし、髪の毛をドライヤーで乾かさず半乾きのまま寝てしまうと枕でこすれて傷んでしまいます。

 

かなり短いショートヘアの方なら寝るまでに乾ききることもありますが、

量が多い方や長い方は水分が間違いなく残っています。

 

さらに、髪の毛は傷めば傷むほど親水性(水とのなじみが良くなる)が高まり、たくさんの水分を吸ってしまいます。

 

健康な状態であれば疎水性(水をはじく)が高いので水切れもいいのですが、どんどん乾きにくくなってしまうのです。

 

「いくら時間が経っても濡れた状態」というのは髪の毛が傷んでいる証拠。

自然乾燥では乾ききらないのです。

 

濡れた髪の毛のダメージ対策法

濡れた摩擦によるダメージの対策法は、完全に乾かしてから寝る以外にありません。

 

髪の毛が長く量が多いとドライヤーも大変ですが、

  • 威力の強いドライヤーと使う
  • ドライヤー前にこれでもか!というぐらいタオルでドライ

この2つでかなり時間を短縮できます。

 

マイクロファイバーを使った即乾タオルを使うのもいいですが、質のいいマイクロファイバータオルを使わないと毛が引っかかります。

髪の毛はこするのではなく、挟んで叩くように水分を取るとより摩擦のダメージが少なくなりますよ。

 

ヘアアイロンによるダメージ

ストレートアイロンの画像

アイロンによるダメージを実感している人はとても多いのではないでしょうか。

ストレートアイロンやカールアイロンは簡単に髪の毛にクセをつけることができて便利ですもんね。

 

しかしとても高温を髪の毛に当てることになります。

気を付けないと必要以上に髪の毛が傷んでしまうことになるのです。

へアイロンでの髪の毛のダメージで気を付けなければいけないのが

  • 温度を高くしすぎない
  • 濡れている時に使わない

この2つは絶対に守りましょう。

 

最近では海外製の安いストレートアイロンが売られているのをよく見かけます。

そこでよく見る販売文句が「強いくせでもよく伸びる」「200℃で簡単アイロン」こんなフレーズです。

ヘアアイロンというのは、温度を高くすれば高くするほど短い時間で簡単に跡を付けることができます。

カールアイロンならしっかりとした巻き髪になり、ストレートアイロンならクセが良く伸びます。

 

しかし温度が高ければ高いほど当然髪の毛への負担が大きくなるので、毎日使えばその分ダメージも積み重なっていきます。

 

中には220℃なんて高温に設定できるヘアアイロンもありますが、それらの多くが海外製のもの。

海外の人の髪の毛は日本人よりもずっと強いです。

ヘアカラーもパーマもそのぶん強い薬剤が用意されています。

しかし日本人の髪の毛は色は濃いですが、世界的に見ても脆く弱い毛。

そんな髪の毛に海外基準のヘアアイロをンつかったら当然髪の毛は耐えられないのです。

 

そして濡れている毛というのはキューティクルが開いて熱の変化にも弱くなります。

正確な数値ではありませんが、乾いているときの180℃のヘアアイロンの影響と、濡れている時の60~90℃のへアイロンの髪に与える影響は近いという考え方もあります。

ということは、濡れている髪の毛に180℃なんて使ったら…

考えただけでも恐ろしいです。

 

ヘアアイロンのダメージ対策法

へアイロンの温度をまず見直しましょう。

髪の毛は160~180℃以上になると深刻なダメージが始まると言われています。

へアイロンを180℃に設定して髪の毛に当てたところですぐに髪の毛が180℃になるわけではありませんが、安全な温度で使うに越したことはないです。

かといって160℃以下だと跡が付かずに時間がかかる。

経験上の体感ですが、170~175℃程度なら十分髪の毛に跡を付けることができます。

間違っても200℃なんて日本人の毛が耐えられない温度で使うのはやめましょう。

 

そして完全に乾かしてへアイロンを使うこと。

濡れている時にアイロンを使ったら、「ジュッ」という音とともに水蒸気が出た経験はありませんか?

あれは髪の毛の中の水分が一気に蒸発した時に起きるもの。

急な温度の変化と水蒸気が爆発したことで一気に髪の毛のダメージは大きくなるので注意してください。

 

紫外線によるダメージ

紫外線で暑がる女性のイラスト

肌の紫外線対策をされる方は多いですが、髪の毛の紫外線対策をしっかりとされている方はまだまだ少ない様に思えます。

髪の毛も肌同様に紫外線でダメージを受けます。

紫外線による髪の毛のダメージは、焦げたりやけどをしたような傷み方。

特に日本人の髪の毛は黒いので熱を吸収しやすく影響を受けやすいのです。

 

ヤケドをした髪の毛はキューティクルが損傷し、メラニン色素が抜けやすくなります。

夏場に外で過ごすことが多かった時に、髪の毛の毛先が茶色くなってしまった経験はありませんか?

それは紫外線のダメージによってメラニン色素が流出してしまい、色が明るくなってしまっているのです。

 

キューティクルが損傷することで手触りも悪くなり、静電気も起きやすくなってしまうので髪の毛にとって良いことは1つもありません。

秋になると毎年髪の毛の状態が悪くなる方は紫外線の影響が大きいです。

 

紫外線対策方法

できることならできるだけ日光に当たらないコトを心掛けていただきたいですが、生活する上でどうしても難しいという方もいらっしゃるかと思います。

そんなときは紫外線対策用のヘアケア用品が簡単で楽。

肌の日焼け止めクリームと同じように、髪の毛用の日焼け止めクリームやスプレーもあるので、そういったものを使うと簡単です。

洗い流さないトリートメントとして乾かす前に付けるものやお出かけ前に髪全体につけるものなど様々ですが、夏場紫外線が強い間だけでも使うと秋や冬に良い状態の髪の毛でいることができますよ。

 

トリートメントによるダメージ

ヘアトリートメントの画像

傷という意味での「ダメージ」ではありませんが、手触りが悪くなってしまうという意味で紹介します。

 

ヘアトリートメントを使いすぎることで髪の毛の手触りが悪くなるというのは知らな人も多いのではないでしょうか。

 

ヘアトリートメントは髪の毛の手触りをよくするものですが、質の良くないトリートメントを使いすぎてしまうと手触りがベタっとしたような、重い感じのするイヤな質感になってしまうのです。

 

一時期シリコン剤をとにかくたくさん入れればいい!という風潮が市販のシャンプーコンディショナーで流行った時期がありましたが、そのときにべたついている髪の人をよく見ました。

 

シリコン剤はヘアトリートメントに必ずといっていいほど入っています。

 

使うことで体の害になるということはまずありませんが、髪に残りすぎるは良くありません。

 

トリートメントのつけすぎの対策法

誤解しないでいただきたいのは、シリコン剤は安全性が高く人体にほとんど害がないとても優秀なものです。

しかし、髪の毛に良いからと必要以上に毎日時間をかけてトリートメントにをする必要もありません。

 

毎日使うのであれば、週に1回2回程度時間をしっかり置く。

他の日は付け流しでも十分髪の毛に残ります。

 

トリートメントやコンディショナーというのは電気的に付着するので、髪の毛に一瞬付いただけでも実は手触り改善効果あるんですよ。

 

使うトリートメントの質やものによってどのぐらい髪の毛に残るのかバラバラなので、使っていてベタっとしたような重い質感になってきたら使う日頻度を下げたほうがいいでしょう。

 

もしもトリートメントを付けすぎてしまったものをすぐに取りたいのなら、炭酸で髪の毛を流してあげると取れます。

重曹とクエン酸をぬるま湯にとかすと簡単に炭酸水ができるので、髪にかけ流して使いましょう。

皮脂汚れもしっかり取れるのでおススメです。

 

詳しい方法はコチラのぺージを参考にしてみてください。

 

化学的に髪の毛が傷んでしまう原因

化学の実験をする女性のイラスト

 

ヘアカラーやパーマなどの薬剤には「アルカリ性」の物質が含まれています。

アルカリ剤の力を使ってキューティクルを開いて効果をだすのですが、髪の毛に負担をかけ、ダメージにもつながります。

 

アルカリ剤によって髪が刺激される

ヘアカラーやパーマ剤というのは、特殊なものを除いてほとんどがアルカリ性でできています。

 

しかし、髪の毛はアルカリ性に傾けることで、カラーが染まりやすくパーマがかかりやすくなるかわりに、髪の毛が傷んでしまいます。

髪の毛にはCMC(細胞膜複合体)というものがあり、髪のキューティクル同士をくっつけあってくれるという大切な役割があります。

 

CMCが傷んでしまうとキューティクル同士の接着が弱くなりはがれやすくなってしまいます。

そして髪の毛の質が悪くなります。

 

 

ダメージを受けやすい薬剤

カラーやパーマで使う薬というのは、アルカリの数値が高ければ高いほど傷みやすくなります。

そんな薬剤をダメージが大きい順=アルカリが高い順にならべてみました。

Phというのは、酸性~中性~アルカリ性を表す数字で、中性が6~7 数字が高くなればなるほどアルカリ性(ダメージが大きい)で、数字が少なくなればなるほど酸性(ダメージを受けにくい)です。

 

ダメージ薬剤Ph
ブリーチ12
一般的なヘアカラー11~10
一般的なパーマ剤10
強力なコスメパーマ8
塩基性カラー(マニックパニックやロコルなど最近登場した新型カラー剤)7
水道水7
弱い力のコスメパーマ6
酸性ヘアカラー5~6
ヘアマニキュア3~4

 

Phが7程度であれば中性なのでほとんど髪の毛のダメージは起きないと思ってください。

もっともダメージが大きいのは断トツでブリーチ剤ですね。一回で髪の毛は激しく傷んでしまいます。

 

化学的な髪へのダメージ対策法

薬剤の髪の毛への傷みを避けたいのであれば、ブリーチはおススメできません。

透明感がありキレイな色を作れますが、髪の毛への負担はとても大きいのです。

 

そして、ヘアカラーを繰り返されるかたは、毎回根本~毛先まで全部ぬるのはやめましょう。

数回に1回か1回ごとに「根本の生えてきた部分だけを毛先に合わせてヘアカラーする」ことで、毛先への負担も大きく減らすことができます。

 

そして明るい髪色ほど傷みも大きいので、暗めのヘアカラーにすることでさらに負担も減ります。

 

パーマであれば緩めのカールやウェーブにするなど、担当美容師さんに「できるだけ傷ませたくない」ということを伝えてよく相談しましょう。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は髪の毛がダメージしてしまう理由を紹介させていただきました。

 

 

「髪の毛が傷んだらトリートメントすればなんとかなる」と考えてしまう方もいますが、トリートメントはあくまで応急処置。

 

髪の毛が本来持っている美しさにできるだけ近づけようとするもので、どんなに繰り返してもダメージがなくなるわけではありません。

 

日ごろの生活に髪の毛が傷む原因が隠れています。

生活を見つめ直すことでキレイな髪作りのヒントになりますよ。

 

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