生え際の産毛を濃くする方法5選!生え際におすすめの薄毛対策

髪の毛を気にする女性の写真

「最近、生え際の産毛が気になる…。」
あなたも、生え際の産毛が少なくなったり、生え際が後退してしまう薄毛の悩みを抱えていませんか?
今回は、生え際の産毛の原因、産毛を濃くする方法について紹介をします。
ぜひ、参考にしてみてください。

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生え際の産毛は濃くできる!?

そもそも産毛とは?

赤ちゃんの産毛の写真

まずは、産毛について解説をします。
産毛とは、その名の通り、赤子に生まれた時から生えている髪の毛で、柔らかく、薄く生えている毛髪のことを指します。

男女共に産毛はあります。ただし思春期以降の男性で産毛が目立つ、目立つようになってきた男性は注意が必要です。

一般的に、思春期以降の男性で産毛が目立つのは、脱毛症である可能性があると言われています
いわゆる男性型脱毛症(AGA)です。

男性型脱毛症とは、”若はげ”とも言われており、基本的に、前頭部から軟毛化がみられるM字型の脱毛症です。

そのため、最近、生え際の産毛が気になってきたなと感じている男性は、薄毛対策(生え際の産毛を濃くする対策)が必要になってきます。

次は、生え際の産毛を濃くする対策を紹介する前に、生え際の産毛の原因について解説していきます。

生え際の産毛の原因とは?

では次に、生え際の産毛の原因について紹介をします。

生え際の産毛の原因は、

・産毛の原因①:男性ホルモンの乱れ
・産毛の原因②:不規則な食生活
・産毛の原因③:ストレス
・産毛の原因④:間違ったシャンプー方法

の4つです。それぞれ詳しく紹介をしていきます。

産毛の原因①:男性ホルモンの乱れ

産毛の原因1つ目は、男性ホルモンの乱れです。

ある時期より男性ホルモンの1種であるジヒドロテストステロン(DHT)に対する毛包の感受性が高まり、ヘアサイクルが乱れてしまうことが大きな原因だと言われています。

通常ヘアサイクルは一定の周期で回っていますが、例えば、ヘアサイクルにおける成長期段階の期間が短縮されたり、休止期段階の期間が延長したりすることで、十分に濃く太い髪の毛が生成されなくなってしまうのです。

産毛の原因②:不規則な食生活

産毛の原因2つ目は、不規則な食生活です。

髪の毛が丈夫に生成・維持するには、血液を通してバランスの整った栄養を送らなければいけません。
栄養バランスの悪い不規則な食生活を送ることで、髪の毛が丈夫に生成されず、細い髪の毛が育つ原因となってしまいます。

産毛の原因③:ストレス

産毛の原因3つ目は、ストレスです。
慢性的に過度なストレスを抱えていると、血行不良に陥ってしまいます。
そのため、髪の毛に十分な栄養が届きにくくなり、細い髪の毛が生成される原因となってしまいます。

産毛の原因④:間違ったシャンプー方法

産毛の原因4つ目は、間違ったシャンプー選びです。
シャンプー選びで最も重要なポイントは、シャンプーに含まれる洗浄成分です。頭皮に悪いと言われている成分は、石油系界面活性剤と言われる安価なシャンプーに多く含まれるものです。シャンプーは石油系界面活性剤入りのものは避けて、頭皮に優しい弱酸性のシャンプーをおすすめします。

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生え際の産毛を濃くする方法5選

濃い産毛の写真

では、次は、生え際の産毛を濃くする方法について紹介をします。

生え際の産毛を濃くする方法は、

産毛を濃くする方法①:栄養バランスの整った食生活
産毛を濃くする方法②:ストレス解消
産毛を濃くする方法③:弱酸性シャンプーを使う
産毛を濃くする方法④:育毛剤を併用する
産毛を濃くする方法⑤:本当に困ったら病院へ

の5つです。それぞれ詳しく紹介をします。

産毛を濃くする方法①:栄養バランスの整った食生活

産毛を濃くする方法1つ目は、栄養バランスの整った食生活です。しっかり5大栄養素を摂ることが大切ですが、特に薄毛に関しては、たんぱく質(アミノ酸)と亜鉛が豊富な食品を摂ることがすすめられています。

毛髪は、たんぱく質を構成するアミノ酸から出来ているため、アミノ酸が豊富な食品を選ぶことがすすめられています。また、亜鉛に関しては、たんぱく質の合成などに関与していると言われており、毛髪の成長を促進する働きがあります。

おススメの食品例
・ 牡蠣
・ 肉類
・ 玄米
・ ネギ
・ ナッツ類

 

産毛を濃くする方法②:ストレス解消

産毛を濃くする方法2つ目は、ストレス解消です。
ストレスを解消することで、血行不良を予防・改善することができます。
特におすすめなストレス解消法は、運動(有酸素運動)です。

オススメな運動例
・ ウォーキング
・ ジョギング
・ 水泳

 

 

産毛を濃くする方法③:弱酸性シャンプーを使う

産毛を濃くする方法3つ目は、弱酸性シャンプーを使うことです。

弱酸性シャンプーは、いわゆるアミノ酸シャンプーです。
頭皮はたんぱく質で作られますが、たんぱく質はアミノ酸がベースです。
アミノ酸シャンプーは、頭皮に馴染みやすく、適度に汚れを落としてくれます。
アミノ酸シャンプーに含まれる主な洗浄成分は以下の通りです。

アミノ酸成分例
・ メチルアラニン〜〜
・ ココイル〜〜
・ アシルグルタミン酸〜〜

 

産毛を濃くする方法④:育毛剤を併用する

産毛を濃くする方法4つ目は、育毛剤を併用するです。

産毛を濃くするには、頭皮環境を健やかに保ってくれる育毛剤を併用することをおすすめします。
また、育毛剤には、発毛促進・血行促進・抜け毛予防などの効果も期待できます。

【おすすめの育毛剤】
今回おすすめする育毛剤は、チャップアップ(CHAP UP)です。
チャップアップには、3種類の有効成分と、アミノ酸15種類、さらに天然成分55種類が含まれています。特に、育毛促進のために必要な成分である、グリチルリチン酸ジカリウムや血行促進をするセンブリエキスなどは医学的にも効果が立証されているものです。
医薬部外品の育毛剤「チャップアップ(CHAPUP)」

産毛を濃くする方法⑤:本当に困ったら病院へ

クリニックでカウンセリング

産毛を濃くする方法5つ目は、本当に困ったら病院へ行きましょう。
生活習慣の改善や、頭皮環境を健やかにするケアをしても、なかなか改善されない場合は、皮膚科の専門医やAGAクリニックなどに通って診察してもらいましょう。もし使用したシャンプーや育毛剤で頭皮トラブルがあった場合は、正確に診断をしてもらうために、クリニックに持参して、使用頻度や使用期間なども伝えると良いでしょう。

まとめ

今回は、生え際の産毛で悩んでいる方に向けて、生え際の産毛を濃くする方法について紹介をしました。

まずは、手軽に取り組める生活習慣の改善をしながら、シャンプーや育毛剤を使用してみることをおすすめします。また、どうしても改善されなかった方は、専門医に相談しましょう。

 

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